www.swiatelka.pl

Oskar, powiedz co masz za nową dietę, a co jadłeś przed dietą złego? Też musiał bym sie zacząć zdrowo odżywiać...

Po pierwsze jadłem ogromne kolacje i często poprawiane obiady, śniadań w moim menu nie było wogule. Dużo słodyczy, jedzenie z McDonalds, KFC, często tłuste Pizze, Kebaby.

Na chwilę obecną staram sie wduszać w siebie jakieś śniadanie jeśli wchodzi, dwa jogurty dziennie, redukcja obiadów o 40%, redukcja kolacji o 80% , staram się nie jeść już nic po 19 a to w moim przypadku jest trudne. Zamiast buł jem ciemne pieczywo i wafle kukurydziane, przestałem pić Coca Colę i Fantę za to teraz woda cytrynowa jako główny napój, soki marchwiowe. Traktuje fast food jak by go nie było. Lubie KFC bardzo więc postanowiłem sobie, że raz na 3 miesiące będe tam coś jadł ale nie wieczorem , jedynie w porze obiadowej.

Tak to wygląda moja dieta, jest skuteczna bo przestałem przybierac na wadze a nawet wciąż powolutku chudne.

Hmm odżywianie jest bardzo podobne do twojego przed dietą, śniadania bardzo mało, czasami wcale, obiadu tyle co nic i bardzo dużo na kolejce, w dodatku fast foody. Co dziwne nie potrafię przybrać na wadze nawet 1kg, choć bardzo bym chciał

Teraz nie tyjesz , masz jeszcze zdrowy żołądek i jelita, jeśli nic nie zmienisz to moze sie okazać że za kilka lat wszystko zacznie ci wysiadać a otyłość może przyjsć nagle, czasem w 5 lat ludzie stają sie potworami. Warto zbilansować odżywianie , nie zawsze jesteśmy zmuszeni całkowicie odstawiać to co lubimy. Nie nalezy sie obżerać zwłaszcza wieczorem, z czasem dostaniesz od tego choroby jelit bądż hemorojdów a to w niektórych przypadkach może wywrócić twoje życie całkowicie do góry nogami.

dzięki Oskar, od jutra postaram zmienić swój sposób odżywania się

No tak bartex, OD JUTRA..

4. miejsce (jeszcze się na nagrody załapałem ) na zawodach robotów minisumo w Bydgoszczy. 67 drużyn było, prawie 10h tam spędziliśmy
Za miesiąc (28 maja) kolejne zawody, w Gdańsku - http://www.skalp.pg.gda.pl/ttr/

Cześć wam wszystkim, wreszcie wyszedłem po raz drugi ze szpitala i sie z tego powodu bardzo ciesze, tym razem coś związanego z uwiężniętą przepukliną udową stanem ropienia i zgorzelem, wszystko mnie boli choć chyba wracam do zdrowia, poruszam się coraz lepiej choć wciąż spuchnięty jestem, we wtorek chyba pojade na zdjęcie szwów to lekarz dokładnie oceni czy jeszcze mam coś brać na ten stan zapalny czy nie w chywili obecnej biore zastrzyki przeciwzakrzepowe i refastin(ketonal). Ciesze sie że święta mogłem leżeć w domu aczkolwiek stan mojego zdrowia spowodował kolejne zaległości w życiu i ogólnie wszędzie.
Pozdrawiam was wszystkich no i uważajcie jutro na bandytów z 25 litrowymi wiadrami wody.

Operacja lutowania diod do podłoża zakończona sukcesem .

Wygląda na to, że po tygodniu moja rodzina pożegnała w końcu atak rotawirusa. Przemieliło wszystkich po kolei. Nikomu nie życzę, grypa to przy tym małe .......

Odwiedził mnie listonosz paczki z HK doszły z CP(czekam na lutownicę ) nadal nic nie wiem
ale zawsze coś cieszy przed weekendem

Widzę, że się zbroisz

Pyra pisze:Widzę, że się zbroisz

Zaraziliście mnie i to mocno teraz się zastanawiam na JETBeam RRT-2 R5

XiJaro pisze:teraz się zastanawiam na JETBeam RRT-2 R5

Zacne światełko, nie powiem...

Dobre noże z Chin to Sanrenmu i Ganzo. Przetestowane,sprawdzone.Polecam
Spory wybór mają na Focalu i tutaj http://www.exduct.com/